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Pensamientos obsesivos

Hay personas que piensan más las cosas que otros. Podríamos decir que son más “reflexivos”. Pero también hay otros que son más “impulsivos”, es decir, se lo piensan menos. También existen casos en los qué la reflexión se transforma en un cavilar obsesivo. No podemos parar de pensar y esto nos quita el sueño y las energías.

En ocasiones, la duda nos persigue porque tenemos miedo de equivocarnos o de no hacer las cosas como creemos que deberíamos hacerlas. En otras situaciones, un hecho o un problema nos da vueltas por la cabeza y no podemos dejar de pensar en ello. Esta situación nos puede llevar a postergar muchas cosas importantes porque estos pensamientos nos dan mucha inseguridad.

Puede ser que estemos ante pensamientos obsesivos o que nuestra personalidad esté estructurada con características obsesivas. Podemos empezar a trabajar con aquellas cosas que nos obsesionan así como también obsesiones relacionadas con los rituales, el orden excesivo, etc. Es decir, buscar la forma para lograr que el pensamiento no nos agobie, relajarnos más y llegar a darle una función útil a nuestro pensamiento.