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Problemas con la autoestima

Todos queremos a alguien y todos somos queridos por alguien. Pero también es cierto que “la caridad bien entendida, empieza por casa”. Es decir, que para querer a otra persona, en primer lugar nos tenemos que querer a nosotros mismos. Valorarnos, reconocer nuestras capacidades y también hacerlas valer ante quien no las respete. Estamos hablando del concepto de autoestima.

Cuando alguien nos dice que somos guapos, inteligentes o capaces, nos sentimos bien porque nos están “subiendo el ego” y nos ayuda a mantener nuestra autoestima bien situada. Seguramente hay quien tiene demasiado elevada su autoestima y lo vemos como un autosuficiente o un creído. Eso hace que la persona en muchas ocasiones sea rechazada por su falta de humildad. Pero también hay otros casos en que la autoestima está muy baja y eso se traduce en conductas que nos hacen daño. Las relaciones afectivas tóxicas, las adicciones a drogas, el alcoholismo; el tabaquismo, la obesidad, la anorexia, la bulimia, pueden ser analizados desde una perspectiva relacionada con problemas de autoestima además de otros condicionantes particulares de cada caso.

Para muchas conductas adictivas necesitamos la intervención de un médico que nos ayude a modificarlas pero también es muy importante que podamos profundizar en las causas y los hechos que nos llevan a “querernos poco” analizando y evaluando cuáles podrían ser los caminos adecuados para superar esa situación y salir adelante.